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摘要：

一本讲解为什么要管理精力，管理自身，而不是单单专注于时间的书。和我自己之前的感觉差不多，我们要肯定自己的价值观，以内在驱动外在，才能控制好时间，或者别的什么。这本书有很多不错的小TIPs可以供大家借鉴。

一、《精力管理》基本信息

·书名：精力管理

·作者：洛尔

·类型：管理

·质量：4星

·内容摘要：通过主人公罗杰的事情作为贯穿主线，分别介绍了精力管理的原则、原因，在不同章节使用大量实例说明精力管理的重要性，并告知读者应怎样采取行动解决所面对的问题。每章末尾都会总结一些重要的关键点。

·要点（可选）：

1.首先讲解精力管理的4个原则

2.细分4个原则，对应到不同的章节，每章开头前会问读者几个问题，大部分涉及到主题，并插入实例

3.在讲解完4个精力管理的四大能量后，告诉读者应该发现问题（四大能量即为此用）、确定目标、采取行动

4.在习惯养成后，重新投入到生活里

二、《精力管理》思维导图

1、PDF下载：1.普通PDF；2.Mindmanager PDF

2、思维导图下载，本次摘录了大量笔记：格式MMAP（使用Mindmanager）

三、其他资料

1.图书PDF格式下载，请自行搜索新浪爱问

2.书中提到的资料：全方位投入清单（英文）